Avvisare di contenuto non adeguato

Tendenze nel mondo del fitness

 TAGS:Dai semplici esercizi di aerobica siamo passati negli ultimi anni ad altri tipi di attività che si sono rivelati sempre più interessanti. Il fitness è infatti in continua evoluzione con tutta una serie di esercizi che uniscono insieme musica, sport e danza.

L'obiettivo è quello di mettere in movimento tutto il corpo, avere più resistenza, maggiore forza e riuscire anche a dimagrire. Sono queste le tendenze del fitness che offrono una vasta gamma di possibilità.

Il pilates continua alla grande ed offre sempre più varianti: il pilates aereo, quello acrobatico, e quello in cui si utilizzano le macchine...

Un'altra nuova tendenza del fitness è il boot camp, letteralmente "campo di addestramento", una serie di esercizi alquanto faticosi che imitano quelli praticati dai Marines, da qui il suo nome. Queste lezioni si svolgono solitamente in gruppo e all'aria aperta, e garantiscono forza e resistenza. La cosa più bella è che si mette in movimento praticamente tutto il corpo senza quasi accorgersene.

La zumba rappresenta invece l'ultimissima moda e riesce a combinare perfettamente gli esercizi di aerobica con la danza. Si creano vere e proprie coreografie e può essere praticata sia da soli che in gruppo. Anche qui, ogni singola parte del corpo viene messa in movimento. La tendenza attuale è la ricerca del divertimento, creando programmi salutari che facciano allo stesso tempo perdere peso.

Grazie a queste novità, la mente diventa più nitida; si cerca di superare lo stress e il nervosismo attraverso lo sforzo fisico. L'obiettivo è quello di arrivare completamente rigenerati ai nostri impegni e lavori quotidiani.

All'interno del fitness, si posiziona anche lo yoga. Lontano dai noiosi esercizi di stiramento, le sue varietà oramai comprendono persino esercizi aerei. Il wellness continua ad essere in voga. Così come tutti gli esercizi legati all'acqua. Tra le attività acquatiche più piacevoli, ritroviamo: acqua fitness, Aqua-aerobic, Aquastep...

Altri esempi di nuove tendenze sono: yogilates, body flow, body balance. Tutti esercizi che ritroviamo nelle palestre ma che possono essere praticati facilmente anche a casa.

Ci mettiamo in forma? Se volete acquistare attrezzature per il fitness, ecco i nostri consigli:

 TAGS:Teeter EP-560 Tabla de inversion incluyendo instalaciónTeeter EP-560 Tabla de inversion incluyendo instalación

Teeter EP-560 Tabla de inversion incluyendo instalación, ideale per fare i vostri esercizi in qualsiasi posizione.

 

 

 TAGS:DKN tapis roulant RUN TECH E3DKN tapis roulant RUN TECH E3

DKN tapis roulant RUN TECH E3, economica e pratica.

 

Album di immagini di Tendenze nel mondo del fitness's

2 about 2

Guarda le immagini di Tendenze nel mondo del fitness

Lascia il tuo commento Tendenze nel mondo del fitness

Identificati su OboLog, o crea il tuo blog gratis se ancora non sei registrato."

User avatar Your name