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I vantaggi di avere un personal trainer

 TAGS:Fare sport, mettersi in forma, così come dimagrire, sono tutte cose che devono essere sempre eseguite sotto la supervisione di un professionista sportivo. Negli ultimi anni, la figura del personal trainer è diventata molto diffusa e famosa; cosa ormai ben nota a tutti. Parliamo infatti della persona che fornisce consulenza e assistenza agli utenti che vogliono sapere che tipo di esercizi fare.

Poiché ogni corpo è diverso da un altro, così come l'obiettivo di ogni persona, il personal trainer ci aiutia, ci guida e ci motiva per ottenere i risultati che vogliamo raggiungere attraverso lo sport, sia col fitness che outdoor.

Personalizzazione

Il ruolo del personal trainer è quello di controllare una attività fisica in maniera completamente individualizzata. Questo richiederà un piano, precedentemente compilato, in funzione alle caratteristiche personali di ogni utente, che dovrà essere rispettato e che stabilirà quali sono gli strumenti necessari per raggiungere tale obiettivo. Il piano può cambiare a seconda dei risultati a breve e a medio termine.

I vantaggi sono molti, già solo per il fatto che abbiamo a nostra disposizione una persona che lavora per noi. Quella del personal trainer è una figura normalmente presente in palestra, ma che può anche venire direttamente a casa, al lavoro, nella meta delle nostre vacanze e che si adattarà perfettamente ai nostri orari e ai giorni in cui vogliamo praticare sport.

Uno dei suoi grandi vantaggi sta nella specializzazione. La grande maggioranza dei personal trainer, infatti, si dedica ad una determinata area dello sport che conosce praticamente a memoria ed è adatta a tutti i tipi di persone, visto che la loro non è più una figura elitaria come prima ma si è adattata in modo da poter soddisfare un po' tutte le tasche.

Motivazione

L'allenatore ci motiverà in ogni momento per continuare il nostro piano di formazione. E' molto facile rinunciare quando non si vedono risultati immediati per cui c'è bisogno proprio di una persona che ci dica che abbiamo quasi raggiunto il nostro obiettivo. Inoltre, grazie al personal trainer, eviteremo lesioni e malattie, e farà in modo che noi ci fideremo di lui e, naturalmente, di noi stessi.

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