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Addominali in Blog di Sportivic

13/02/2015

L'allenamento spartano

L'allenamento spartano si rimette a una filosofía basata nei lavori di peso ispirati nello stile di vita e allenamento della società spartana. 

Questo tipo di allenamento è da farsi in 2 settimane: ricorda che l'allenamento spartano si basa sugli stili di vita dei guerrieri che non riposavano tra gli esercizi né postponevano i loro compiti, ma che rispettavano le loro...

9/08/2013

Esercizi per ottenere un vitino di vespa

Prima dell'estate, dopo Natale, in inverno... sono tutti periodi in cui decidiamo di farla finita con la ciccia e desideriamo di avere una vita sottile. Ma il momento non arriva mai. E' adesso che bisogna cominciare a fare esercizio ed ottenere una vita invidiabile con un po' di sport. Le macchine per il fitness possono aiutarci a ridurre gli sforzi, ma anche noi dobbiamo fare...