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28/08/2013

Tennis sotto al sole

Fare sport durante l'estate richiede alcune precauzioni per evitare rischi assurdi e pericolosi. Un giocatore di tennis può subire gli effetti del sole estivo sia nei campetti all'aperto che in quelli parzialmente coperti. Lo sforzo fisico da parte dell'organismo può giocare brutti scherzi ancora prima che ce ne rendiamo conto.

26/08/2013

Storia della pallamano

Sebbene la pallamano, così come viene praticata oggigiorno, sia uno sport relativamente nuovo, ci sono testimonianze in alcune opere d'arte e racconti dei primi storici del mondo occidentale, che suggeriscono un'origine molto più antica di quanto si possa immaginare. Non a caso, i Greci praticavano il cosiddetto "gioco di Urania " mentre i Romani ne avevano uno simile chiamato...

23/08/2013

Le tre migliori biciclette statiche

Tra poco inizia la Vuelta de España! L'ultima delle grandi gare del ciclismo si sta avvicinando, così come pure la fine dell'estate.

Dobbiamo quindi dire addio alla nostra bici? Impossibile! Come amanti della bici non ce ne importa nulla del clima, gli orari o le condizioni quando andiamo in bicicletta. Ma diventa sicuramente più difficile, il traffico è più intenso e si ...

21/08/2013

Rilassandosi col fitness: le poltrone massaggianti

Come abbiamo già detto in altri articoli di questo blog, gran parte del successo di un allenamento di fitness sta nella corretta pianificazione del tempo e del giusto riposo, che garantiscono il necessario recupero fisico. Oggi ci facciamo passare lo sfizio con uno strumento che combina il piacere con il recupero sportivo: la poltrona massaggiante.

19/08/2013

Estate: la stagione migliore per l'alpinismo

Ancora non avete programmi per l'estate? Siete alla ricerca di un'avventura diversa dal solito? Non avete niente da fare questo fine settimana? Se amate la montagna, l'estate può essere una vostra grande alleata: giornate lunghe, temperature gradevoli e tempo libero; le condizioni perfette per una fuga dalla quotidianità all'insegna dell'alpinismo.

9/08/2013

Esercizi per ottenere un vitino di vespa

Prima dell'estate, dopo Natale, in inverno... sono tutti periodi in cui decidiamo di farla finita con la ciccia e desideriamo di avere una vita sottile. Ma il momento non arriva mai. E' adesso che bisogna cominciare a fare esercizio ed ottenere una vita invidiabile con un po' di sport. Le macchine per il fitness possono aiutarci a ridurre gli sforzi, ma anche noi dobbiamo fare...