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13/05/2013

Lo zaino idrico, una base essenziale

Gli zaini idrici sono i migliori amici di tutti coloro che praticano lo running e la bicicletta. Quelle lunghe ore di allenamento, mentre pratichiamo il nostro sport preferito, potrebbero essere molto meno estenuanti se ci si potesse idratare più frequentemente. Lo zaino idrico risulta essere quindi un elemento con un impatto estremamente positivo sul nostro rendimento, in...

8/05/2013

Colpi del tennis: la volée

Se c'è un colpo a rischio di estinzione nel circuito del tennis individuale, questo è la volée. Il tennis moderno, infatti, punta tutto sulla potenza del servizio e sul gioco da fondo campo, mentre sempre più raramente ci si avvicina alla rete per mettere a segno il punto. Djokovic, Rafa Nadal, Murray, così come Federer, dominano negli scambi, anche se la loro bravura ...