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7/11/2012

Tipi di macchinari per il fitness

Se cerchi i migliori macchinari e apparati per il fitness questo è l'articolo che fa per te. Abbiamo raccolto tutte le informazioni necessarie per proporre le ultime novità sul mercato, le tecnologie più efficaci e, in definitiva, i macchinari su cui si dovrebbe investire se ti piace fare esercizio e vuoi essere il tuo allenatore personale.

Per quanto riguarda le macchine...

5/11/2012

Gli sport della racchetta

Gli sport della racchetta sono molto amati dai loro numerosi fan. Generalmente implicano un esercizio fisico molto completo, oltre ad un gran divertimento, e le strutture per poterli praticare sono aumentate enormemente negli ultimi anni. Così come è aumentata la varietà delle attrezzature e, di conseguenza, i prezzi medi si sono abbassati, consentendone la pratica ad un...

2/11/2012

Come preparare una serie di esercizi per iniziare a correre

Hai appena deciso di cominciare a praticare uno sport regolarmente e la tua scelta è la corsa. Ben fatto:

In primo luogo perché si tratta di uno sport che dipende esclusivamente da te, per cui non c'è bisogno di fare i salti mortali per far quadrare i tuoi programmi settimanali e i tuoi orari.

In secondo luogo, perché il tuo corpo te ne sarà grato.

Terzo,...

31/10/2012

I marchi delle stelle del calcio

Le stelle del calcio pubblicizzano vari marchi ma in realtà, finiscono per diventare loro stessi, o le loro squadre, il marchio utilizzato per sponsorizzare profumi, gioielli, vestiti e orologi; come nel caso di Messi, Cristiano Ronaldo o Iker Casillas.

Ma quando è cominciata questa febbre del marketing che ha coinvolto i personaggi più importanti del mondo del calcio?...

29/10/2012

Come affrontare il giorno della maratona

La maratona si presenta come una grande sfida sportiva per i milioni di appassionati che praticano in tutto il mondo la corsa. La sua distanza (42 chilometri e 195 metri), così come lo sforzo fisico che comporta, richiedono uno spreco mentale enorme. Tuttavia, per la maggior parte dei partecipanti, il gioco vale la candela. Onde evitare sforzi inutili e dolorosi, il primo ...

26/10/2012

Come curare le bolle

Dopo tanto tempo allenandoti, sei sicuro che la tua preparazione è perfetta. Non hai trascurato alcun dettaglio e hai anche comprato un nuovo paio di scarpette da corsa, ma...Proprio il giorno della tua prima corsa importante inizi a sentire un fastidio che in seguito diventa dolore, tanto che la tua maniera di correre cambia e pregiudica il tuo rendimento.

Tanto sforzo per...

24/10/2012

Cos'è il fitness

Il Fitness è uno stile di vita più che un semplice sport. Coloro che praticano fitness lo fanno regolarmente poiché la costanza è uno dei fondamenti di questa disciplina che cerca di migliorare la salute fisica attraverso programmi di allenamento, generali o specifici, che migliorano ogni singolo centimetro del nostro corpo.

La prevenzione delle malattie, la ricerca di un...

19/10/2012

Tipi di macchine fitness

Se stai cercando i migliori attrezzi sportivi, questo articolo fa per te. Qui troverai tutta l'informazione necessaria sulle ultime novità del mercato, la tecnologia più avanzata e naturalmente gli attrezzi da comprare se ti piace l'esercizio e vuoi trasformarti nel tuo  istruttore di ginnastica personale.

 Per quel che riguarda gli attrezzi per allenare la muscolatura...

15/10/2012

Un giro in Mountain Bike

Qualsiasi ‘biker’ professionista o amatoriale ha bisogno di un abbigliamento adeguato per la pratica dell'attività sportiva. Scegliere una bicicletta adatta è un passo importante. Per questo, occorre dedicare un certo tempo a questa fase iniziale. 

Soprattutto ai ciclisti senza esperienza in ‘mountain bike’, le tende specializzate in ciclismo sanno cosa...

8/10/2012

Saint Andrews, dove crebbe il Golf

Saint Andrews sta al golf come Wimbledon sta al tennis. Intrecci intimi, puri e popolari legano questo sport d'elite alla Gran Bretagna. Saint Andrews è la culla dove tutti i golfisti, sia professionisti sia amateur, vogliono effettuare il loro ‘swing’.

In Scozia le abbondanti piogge innaffiano le interminabili praterie. La casa del golf mondiale si trova vicino la costa...